Categories: Секреты красоты
      Date: 14.11.2011
     Title: Как ухаживать за кожей

Начать подготовку кожи к зиме нужно заранее. Чем в лучшем состоянии она будет, тем легче перенесет тяготы зимы. В идеале кожа должна быть нормально увлажнена, то есть быть гладкой и мягкой, ее сальные железы должны обеспечивать достаточную эластичность, а оптимальное количество витаминов поддерживать ее тонус и упругость

. Если Вы чувствуете, что коже чего-то не хватает, то следует предпринять один или несколько следующих шагов:

- Если кожа выглядит обезвоженной, дополните ежедневный уход за ней вечерним применением интенсивно увлажняющей сыворотки.

- Если вы чувствуете, что сальные железы стали работать менее активно, смените свой ночной крем на более питательный.

- Если вам больше тридцати и ваша кожа начала выказывать признаки резкого увядания: стала вялой, потеряла гладкость – Вам лучше ухаживать за ней с применением «омолаживающих» и витаминных кремов.

Незримый покров

Поверхность здоровой кожи всегда покрыта тончайшим слоем «крема» собственного производства – так называемой гидролипидной пленкой. Липиды – это жирные кислоты, вырабатываемые сальными железами. В результате деятельности этих желез образуется гидролипидный слой, который является природной защитой кожи от внешней агрессии и климатических изменений. В ее среде погибает большая часть вредных бактерий и микробов.

Но эта гидролипидная пленка очень чувствительна и к холоду, и к средствам, применяемым для ухода за кожей лица. Именно поэтому для умывания и очистки лица от косметики рекомендуется пользоваться специальными тониками, которые не разрушают этот естественный защитный барьер. А поскольку в зимнее время активность сальных желез снижается, дополнительная защита придется весьма кстати.

Единственный способ не дать коже пропасть на морозе – защитить ее от ветра и холода механическим барьером из крема. Когда-то северные народы смазывали лицо толстым слоем жира. Сегодня в нашем распоряжении специальные «зимние» кремы, которые называют еще барьерными. Такие средства способны с помощью специальных компонентов (серина или NMF – натурального увлажняющего фактора) поддерживать в коже достаточный уровень естественной увлажненности, а также буквально «укрывать» ее от непогоды, благодаря высокому содержанию растительных масел и жиров.

Если вы собрались провести зимний отпуск в очень солнечных районах, например в горах, добавьте к такому крему еще и средство с высоким уровнем защиты от ультрафиолетового излучения. И, конечно, не стоит забывать о губах. Между прочим, гигиеническая помада или бальзам для губ помогут также снять сильное шелушение кожи лица – нужно нанести такое средство тонким слоем на сухие участки кожи в качестве ночного крема.

Но только этих процедур недостаточно. Даже если днем на улице ваша кожа надежно защищена, дома ей тоже нужна нежная забота и уход. По ночам кожу лица необходимо подпитывать смягчающим и увлажняющим кремом, желательно с витаминами, который восстановит ее липидные (жировые) запасы. Кроме того, возьмите себе за правило зимой использовать маски чаще, чем летом. Раз в неделю освобождайте кожу от излишних роговых чешуек с помощью отшелушивающей маски или скраба. Дважды в неделю желательно поддержать кожу интенсивными увлажняющими масками, ведь ее главный зимний враг – обезвоживание.

Уход за волосами, ногами и руками зимой

1. В холодное время года сильнее проявляются особенности разных типов волос, так что если летом разница между немного жирными корнями и сухими кончиками волос не бросалась в глаза, то зимой она очевидна. Скорее всего, в отличие от кожи волосы становятся немного жирнее. Однако ни в коем случае не уменьшайте количества «головомоек» – шевелюра всегда должна быть чистой. При этом, возможно, стоит сменить шампунь (а вы помните, что выбирать его нужно в зависимости от состояния кожи головы), а также чаще питать кончики волос бальзамами и масками.

Частое мытьё волос может усилить их обезвоживание, пусть даже вы будете пользоваться специальными увлажняющими шампунями. Так что на время откажитесь от ежедневного мытья волос и делайте это не чаще одного раза в 2-3 дня.

Отдайте предпочтение шампуням, содержащим натуральные масла, травы, пантенол – они помогут дополнительно подпитать и увлажнить волосы. Кроме того, во время мытья волос не забывайте делать лёгкий массаж кожи головы – это улучшит кровообращение в её поверхностных слоях и тем самым обеспечит беспрепятственный приток питательных веществ к корням волос.

Что касается кондиционеров и масок для волос – то применять их нужно поочерёдно после каждого мытья. Дополнительное питание не будет помехой. При выборе средств по уходу за волосами руководствуйтесь правилом – цена-качество. Не следует экономить на здоровье ваших волос, отдавайте предпочтение хорошо зарекомендовавшим себя брендам. Кроме того, возьмите на вооружение несколько народных средств по уходу за волосами.

Главное помнить, что выбирать готовые средства по уходу за волосами и ингредиенты для народных рецептов нужно в соответствии с вашим типом волос.

Выходя из дома, не забывайте, что красивая укладка не повредит пусть даже и повреждённым солнцем волосам, просто при выборе средств для укладки, отдайте предпочтение тем, которые содержат увлажняющие и питательные компоненты и не принесут волосам вреда.

2. Особое внимание нужно уделить уходу за кожей рук – наравне с лицом, кисти наших рук зимой наиболее восприимчивы к внешним воздействиям. Но в отличие от лица, кожа рук содержит гораздо меньше сальных желез и поэтому имеет более тонкую и слабую гидролипидную пленку. Плюс ко всему, эпидермис кистей рук содержат мало воды – в 4-5 раз меньше, чем кожа лица. Добавьте сюда воздействие моющих средств и прочие раздражители – неудивительно, что наши руки очень часто бывают обезвожены.

Тем не менее, уход за кожей рук достаточно прост и не отнимает много времени – достаточно соблюдать самые элементарные правила. Во-первых, не пренебрегайте теплыми перчатками или варежками – ваши руки не должны зябнуть на улице. Во-вторых, при выполнении работ по дому – стирка, уборка, мытье посуды – обязательно пользуйтесь хозяйственными резиновыми перчатками. И самое главное, утром и вечером пользуйтесь защитным и питательным кремом для рук.

3. Для ног и стоп полезны еженедельные ванночки с крепким отваром коры дуба или другими антисептическими растворами, это поможет избежать их чрезмерной потливости.

И в заключение. Не забывайте о витаминах – они являются основной составляющей частью ферментов, под «наблюдением» которых происходят все обменные процессы в организме, в том числе и обновление клеток. Нехватка витаминов провоцирует раннее старение кожи, поэтому восполнять недостаток нужно и изнутри, принимая поливитаминные комплексы и нужные продукты, и извне, с помощью витаминосодержащей косметики.